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La recette

La recette

Préparation

  • Faire tremper les lentilles pendant 8 heures. Jeter ensuite l'eau de trempage, rincer les lentilles et les faire cuire dans une grande casserole avec de l'eau fraîche et du sel jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Cela dure environ 40 minutes. Ensuite, égoutter les lentilles dans une passoire et les laisser refroidir légèrement.
  • Pendant ce temps, râper les carottes. Couper l'oignon, l'ail et le céleri en branches en petits dés.
  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle. Faire revenir l'oignon pendant environ 4 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajouter l'ail pendant 2 minutes. Faire revenir le céleri et les carottes pendant environ 5 minutes. En dernier lieu, faire revenir le concentré de tomates pendant env. 3 minutes.
  • Préchauffer le four à 180 degrés Celsius (chaleur tournante).
  • Moudre les noix et les noisettes à l'aide d'un hachoir/processeur alimentaire et les mettre dans un grand saladier. Moudre également finement les cèpes séchés et les mettre dans le saladier. Ajouter les flocons d'avoine, la farine de châtaigne ainsi que le thym et le romarin séchés et mélanger le tout.
  • Ajouter les légumes de la poêle, les lentilles cuites égouttées ainsi que la sauce soja et la moutarde aux ingrédients secs dans le saladier. Lorsque le mélange n'est pas trop chaud, bien le mélanger avec les mains. Saler et poivrer généreusement.
  • Tapisser un moule de 25 cm de long de papier sulfurisé et y verser la masse de rôti de noix et de lentilles en appuyant de manière compacte. Cuire à mi-hauteur du four préchauffé pendant 30 minutes.
  • Pour la sauce au vin rouge, couper finement l'oignon, l'ail, la carotte, le céleri en branches et les champignons. Faire chauffer l'huile dans une grande casserole. Faire revenir brièvement l'oignon, puis ajouter l'ail, les carottes, les champignons et le céleri et faire revenir quelques minutes à feu vif. Ajouter brièvement le concentré de tomates et déglacer avec un peu de vin rouge. Laisser réduire le liquide, détacher les sucs de cuisson du fond de la casserole et répéter l'opération jusqu'à épuisement du vin rouge. Compléter avec du bouillon de légumes et laisser réduire encore pendant environ 20 minutes. Assaisonner ensuite avec la sauce soja, la poudre de clous de girofle, le sirop d'érable, le sel et le poivre et lier avec la fécule de maïs délayée. .

Recette : © claro fair trade AG | Rahel Lutz, @dontwasteyourtaste

Zutaten
200g
de lentilles brunes
150g
Carottes
1
gros oignon
2
gousses d'ail
130g
Céleri à côtes
2 CUILLÈRES À SOUPE
Huile d'olive
2 CUILLÈRES À SOUPE
Concentré de tomates
50g
Noix
50g
Noisettes
20g
cèpes séchés
50g
Flocons d'avoine
75g
Farine de châtaigne
1 CUILLÈRE À CAFÉ
thym séché
1 C. À C.
romarin, séché
3 CUILLÈRES À SOUPE DE
Sauce soja
1 CUILLÈRE À SOUPE DE
de moutarde mi-forte
-
sel, poivre

Pour la sauce au vin rouge

2 CUILLÈRES À SOUPE DE
huile d'olive
1 grande
Oignon
1
gousse d'ail
2
Carottes
3 bâtonnets
Céleri à côtes
100g
Champignons de Paris
1 CUILLÈRE À SOUPE DE
Concentré de tomates
300ml
Vin rouge
3dl
Bouillon de légumes
2 CUILLÈRES À SOUPE
Sauce soja
1 pincée
Clous de girofle en poudre
2-3 CUILLÈRES À SOUPE
fécule de maïs (mélanger avec 4 cuillères à soupe d'eau)
1-2 CUILLÈRES À SOUPE
Sirop d'érable